דנה קיסרי
פסיכותרפיה גופנית והתמקדות

בקליניקה שלי אני מטפלת ומדריכה בפסיכותרפיה בגישת ביוסינתזה, אשר משתייכת לזרם הפסיכותרפיה הגופנית. כדי להסביר מהי ביוסינתזה, כדאי להבין...

אתם בטח מכירים את זה שאומרים על מישהו: "ככה הוא". או אולי שאומרים על מישהי : "זה באופי שלה", או "זה הטיפוס שהוא" או "היא טיפוס טיפוס"....

התקשרות, או היקשרות, היא נושא שאנו פוגשים ונפגוש בכל תהליך טיפולי. כל מטופל או מטופלת שיגיעו אלינו לקליניקה יעלו, בשלב זה או אחר, נושא או...

זה לא פוסט על להפוך את הלימון ללימונדה, זה פוסט על תהליכים בחיינו. את עץ הלימון הזה קיבלתי לפני 25 שנה. הוא הגיע בעציץ, ובמשך כמה שנים...

הרבה פעמים נדמה לי שאני מוצאת התמקדות בכל דבר סביבי. בסדרות, בספרים, וגם בשירים. כששלמה ארצי שר ברדיו את "פתאום קם אדם" (שנקרא "שיר בבוקר...

בשנה האחרונה עלו לכותרות מספר פרשות של ניצול מיני והטרדה בידי מטפלים ובמסגרת טיפולית. מטפלים רבים כמוני ומטופלים רבים נחרדים והמומים בכל...

על פניו המעבר מטיפול להדרכה, יכול להישמע ואף להרגיש, תנועה חיובית ואולי טבעית. יש לנו קשר טוב עם המטפל או המטפלת שלנו, אמון כבר יש, אין...

לאחרונה אנו נחשפים למקרים בהם נחצה קו אדום בין מטפלים או מטפלות לבין המטופלים או המטופלות שלהם. לצערי, זו תופעה שממשיכה לקרות בין כותלי...

אחד הנזקים הגדולים ביותר שאפשר לעשות למישהו שחווה תקופה רגשית מורכבת הוא לעודד אותו "לחשוב חיובי". מהצד מאוד קל להמליץ על "לחשוב חיובי"...

קוהוט התייחס לכך שגם בטיפול הפסיכולוגי מתרחשים על בסיס קבוע כשלים אמפתיים: המטפל או המטפלת , קשובים ואכפתים ככל שיהיו, עלולים להחמיץ את...

כעס הוא אחד הרגשות הכי בסיסים שקיימים בכל יצור אנושי. כעס הוא רגש הישרדותי שיכול לעזור לנו להימנע מסיטואציות מאוד מורכבות או לדעת להתמודד...

קבלת החלטות או בחירת בחירות היא משימה יומיומית, אשר יכולה להתחיל במה ללבוש היום דרך מתי לאכול ארוחת צהריים ואיך לומר לבוס שאני רוצה העלאה...

לפני הכל חשוב לי לציין כי הפוסט אינו עוסק בשימוש בגראס מטעמים רפואיים. גראס נחשב לסם הקל ביותר עם תופעות הלוואי הקטנות ביותר ולכן הוא...

בדידיות היא אינה רק נחלתם של החיים לבד בדידות היא הרגשה עמוקה השוכנת גם בליבם של אנשים מוקפים במשפחה וחברים. אבל בימים אלו "בודדים"...

הרגשת השונות היא הרגשה כבדה שמביאה איתה קשיים רבים. אני בטוחה שבתקופה מאתגרת זו תחושת השונות שלך רק גדלה ומתעצמת. לרוב הרגשת השונות תתחיל...

כעס ועצבים הם חלק מהותי מכל אחד ואחת מאתנו. כעס הוא רגש מהותי ועל אף שהוא מרגיש פעמים רבות לא נעים יש לו יתרונות רבים. כעס בעיקר מאפשר...

הפרעות שינה הם שם כללי לקושי להירדם, התעוררוית רבות במהלך הלילה, חלומות בלהה ועוד. הסיבה העיקרית לבעיות שינה היא stress. ל- stress עוצמות...

פחד וחרדה הן תופעות מוכרות אצל רבים מאיתנו. בימי הקורונה הפחד והחרדות שינו צורה אצל חלקנו והתחילו לבקר אחרים שכלל לא חשו פחדים או חרדות...

למה תרגול מדיטציה לאורך זמן ובאופן קבוע מאפשר לנו: 1. לחוות את המציאות כאן ועכשיו, נוכחות מלאה, ללא הסחות מהעבר ופחדים מהעתיד 2. לתרגל...

לאחרונה אני בודקת עם עצמי, למה ברור לכולנו כי לפני שבאים לבקר מישהו בביתו, מצלצלים בפעמון או מקישים על הדלת. אני תוהה איך אדם היה מרגיש...